Her Şikayete Bir Bitki Çayı!

İnsanoğlu bu, ne ruh sağlığı ne de beden sağlığı hiçbir zaman aynı kalamıyor. Hal böyle olunca da ihtiyacınız olan lezzet, sürekli farklı oluyor. Neyse ki, her ruh haline, her hastalığa şifa olacak bir çay var!

Elbette rahatsızlıklarımız için en önce çalacağımız kapı; bir doktorun olmalı. Öyle ya, hiç ummadığınız belirtiler, bir hastalık habercisi olabilir. Fakat böyle bir durum söz konusu değilse. Genel geçer bazı huzursuz hallerimiz için bize şifa olabilecek bitki çayları var. (eğer bu çayları içmenize mani bir durumunuz yoksa) işte o mini liste;

Uykusuzluk: Papatya Çayı

Ruhunuzu dinlendirir, sakinleştirir, rahatlatır…

Nezle kırgınlığı: Mürver çiçeği Çayı

Terletme çayı olarak da biliniyor. Göğsu yumuşatıyor, öksürük söküyor, metabolizmanıza destek oluyor, tabi en önemlisi ter ile birlikte vucudunuzdaki mikrobu atmaya yardımcı olması…

Stres: Melissa Çayı

Bazı kültürlerde Lemon Balm olarak da biliniyor. Stresi azalttığı, sakinleştirdiği ve bedeninizi dengelediği için sıklıkla da kullanılan bir çay. Aynı zamanda papatya gibi, uyku sorunlarına da çözüm olabilecek bir çay…

Mide Bulantısı: Zencefil Çayı

Sade olarak içmenin yanı sıra, tarçın, portakal kabuğu, karanfil, bal ve limonla da tüketebilirsiniz. Hazmı kolaylaştırıyor, midenizi rahatlatıyor. Onu ayrı bir yazı olarak uzun uzun yazmak lazım. Öyle çok faydası var ki!

Şişkinlik: Nane Çayı

Sırbistan’da sıklıkla tüketilen nane, yemeklerden sonra hemen servis ediliyordu. Başta siyah çayın yerine koyamadım elbette ama etkisi gerçekten şaşırtıcı. Sonrasında farklı ülkelerde de benzer uygulamalar olduğunu gördüm. Kesinlikle harika bir alışkanlık! Şişkinliğinizi, rahatsızlık hissinizi alması için onun kapısını güvenle çalabilirsiniz…

Yavaş Metabolizma: Yeşil Çay

Uzakdoğu uzun yıllardır bu mucizeye inanıyor ve uyguluyor. Bu noktada ebette doğru çay seçimi, doğru demleme,doğru sürede demleme ve tansiyon probleminizin de olup olmadığı önemli. Demleyip, soğutabilir, yürüyüş yapıyorsanız o sırada da tüketebilirsiniz.